Forum > Tutorial Bulutangkis
Memperkuat pergelangan tangan
Pergelangan tangan berperan penting dlm bermain bulutangkis,baik utk pukulan lob,backhand atopun smash. Bnyk cra yg prnh sy dgr dpt mperkuat prgelangan tgn kt shg mnghsilkn power pukulan yg bgs.Ada yg blg pk botol yg diisi dg air atau pasir n lakukan gerakan2 trtentu.Ada jg yg blg pke lidi 1 batang yg terus mnerus kt lecutkan smp lidi tsb patah.Mgkin ad teman2 punya cara lain yg lebih jelas dan terbukti,bisa membantu memperkuat pergelangan tangan kita,boleh dnk di share ke kita2. Thnx..