assalamualaikum,,,,saya baru mulai belajar badminton,,raket apa ya yg cocok untuk pemula seperti saya,,,,dan bagaimana cara agar pergelangan tangan cepat kuat,,,, terimakasih
https://shrinke.me/w9YL
Olahraga menyehatkan tubuh ➡ https://shrinke.me/w9YL
Raket untuk Pemula lebih baik pilih :
- enteng, tapi tidak bisa untuk jangka panjang.
- weight yg sedang ( ini bisa jangka panjang, tp butuh adaptasi aja)
- jika suka smash heavy head cocok
- agar pergelangan kuat, latihan pergelangan kak, barbel jg bisa, tp jangan berat2 hindari cidera.
- senar pakai bg66 bole, tarikan 27/28, bole
Untuk meramaikan diskusi, Anda harus login terlebih dahulu.