Forum > Kesehatan & Kebugaran
Gangguan pada persendian lutut
Maklum da 50 tahunan jadi lutut rasanya ngilu dan berat manggul tubuh yg gembur ini. Jadi keadaan persedian lutut jika telapak tangan ditaruh diatas tempurung lutut lalu lututnya digerakkan kedepan dan belakang terasa sekali gesekan antara pangkal tulang dan tempurung yg agak berantakan ibarat engsel pintu sekrupnya pada kendor (spt naik bajaj di jalanan rusak).
Aku sih minum glucosamin tiap hari plus minyak ikan. Adakah diantara kalian yg bisa memberi saran agar lututku jadi oke banget dan ga brenti main bultang ? Maklum banyak saran agar aku brenti bultang. Makasih sih ye buat temen2 yg mau kasih masukkan ke aku. Fyi, Aku bermain double dengan type offensive jadi mau ga mau harus lincah, inilah yg kata orang hrs dikurangi.